Todo lo anterior es lo que a diario se debe considerar si usted es un administrador de edificios. El estrés que produce estar a cargo de tantas cosas a la vez como son: el trabajo, la familia , la vida misma de cada uno, los pensamientos que van y vienen por la mente sin detenerse un momento, las pocas alegrías o buenos momentos del diario vivir, todo esto parece conspirar contra los administradores y para saber cómo identificar el nivel de estrés que se tiene a diario, es que en el pasado mes de abril, CGAI Chile dicto un taller relacionado, no tan sólo a este tópico, sino que fue también ideado para señalarles a los presentes la importancia del autocuidado,  de por qué es importante  tener una buena salud física y mental. Daniel Hiriart, de profesión sicólogo y coach en estas materias, fue el profesor a cargo de esta jornada, donde la metodología de la clase fue la participación activa, manteniendo a los socios en lo que se denomina “atención plena del momento que se vive” y de esa manera vivenciar entre todos las experiencias de cada uno, con la guía de un profesor experto en este tipo de clases grupales. Conducción profesional que es necesaria para entregarles a este segmento de personas, las claves, casi mágicas, de cómo abordar los innumerables desafíos que nos plantea el día a día. Se entregaron recomendaciones claras sobre cosas  básicas que por el apuro se pasan por alto, incluso en lo que se come, se viste, las creencia propias, ajenas, los factores externos, los estresores, el miedo a perder el control, la resistencia negativa ante hechos, que tal vez, no tengan posibilidades de cambio. Al final todos los beneficiados de esta increíble capacitación se llevaron una “cajita de herramientas” llena de buenos consejos para enfrentar no tan sólo el trabajo, sino que hacer frente a un mundo que constantemente nos pone a prueba. Entre abrazos, risas y buenos deseos, entre todos, se puso final, a este hermoso taller, el cual esperamos repetir prontamente.